ارشادات دكتور ماجد زيتون للغذاء المفيد والضار للحامل
اهم العناصر الغذائية المفيدة للحامل 1- البروتين (لحوم - دواجن-تركى-سمك-بيض- فاصوليا حمرا زبادى او فول -عدس-لوبيا-فاصوليا) 2- الحديد (خضراوات خضرا - خضراوات ورقية (سبانخ-ملوخي…
اهم العناصر الغذائية المفيدة للحامل 1- البروتين (لحوم - دواجن-تركى-سمك-بيض- فاصوليا حمرا زبادى او فول -عدس-لوبيا-فاصوليا) 2- الحديد (خضراوات خضرا - خضراوات ورقية (سبانخ-ملوخي…
الافطار كوب لبن نصف دسم او كوب زبادى + نصف رغيف بلدى + قطعة جبن قريش او بيضة مسلوقة او 3 ملاعق فول او مربة + ثمرة فاكهة بعد الوجبة بساعتين كوب زبادى صغير + ثمرة فاكهة (تفاح ا…
النهارده هنعرف مع بعض أكتر من طريقة لعمل عجينة البيتزا.. وطرق مختلفة لتحضير أنواع بيتزا مختلفة زي اللي بتاكليها في المحلات... طرق تحضير عجينة البيتزا عجينة البيتزا هي أوّل حا…
الاسبوع السادس الافطار4 ملاعق بليلة +كوب لبن خالى الدسم + ملعقة سكر اليوم الاولغدا: سمك مشوى على الجريل(سمك فيليه+بصل +فلفل رومى +2 جزر+ ملعقة صغيرة صويا صوص) + 4 ملاعق ارز ب…
عجينة البيتزا هت الاصلية بيتزا أو پيتزا Pizza, أكلة إيطالية الأصل تعود أصولها إلى مدينة نابولي الإيطالية, وتعد البيتزا من الوجبات الرئيسية كما يمكن أن تعد من المقبلات . …
سيارة بوجاتي فيرون Bugatti Veyron 16.4 سوبر سبورت ، هي اغلى سيارة في العالم حيث يصل ثمنها 2.3 مليون دولار. كشف النقاب عن هذه السيارة في المناظرات بيبل بيتش كوت الأناقة في…
بالصور نقدم طريقة طبخ حلويات كعك العسل الأسود مع القرفة من اشهى والذ الحلويات. المقادير: * 3كوب دقيق * نصف كوب سكر * واحد كوب عسل أسود * نصف كوب سمن واحد كوب لبن * 4 بي…
الافطار 2 توست ريجيم + 50 جم جبنة قريش + سلاطة اليوم الاولالغدا: 5 ملاعق ارز بسمتى مضاف اليه بسلة وجزر وبصل وقرفة + 100 جم لحمة مشوية +سلاطةالعشا: 2 بيضة مسلوقة + خس وخيار ال…
الافطار4 ملاعق كورن فليكس +كوب لبن خالى الدسم (ممكن اضافة ملعقة سكر او عسل) اليوم الاولالغدا: 4 صوابع محشى كوسة او باذنجان اوفلفل(ارز بسمتى +لحمة مفرومة +بصل +خضرة) + طبق سلا…
كيف تموت الملائكة ؟؟؟ وماذا تطلب في لحظاتها الاخيره؟؟؟؟ بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على خير البرية محمد بن عبد الله عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم ....قال تعالى …
نصائح وافكار ثمينة لجعل ديكور غرفة نومك مميزة...غرفة النوم من أهم غرف البيت ففيها تكون راحة البدن التي تحتاج لتجنب ما ينغصها أو يكدرها، ولأن كثيرات يعانين بعد فرش حجرة النو…
المقادير: * 6 أكواب ماء * ¼ كوب زنجبيل طازج (يتم تقشيره وتقطيعه إلى أجزاء صغيرة) * 1/3 كوب عصير ليمون * ½ كوب أوراق نعناع طازجة * 6 ملاعق صغيرة عسل * ثمرة ليمون مقطعة إلى ستة…
مع دخول فصل الشتاء وبرودة الجو، تتجمع كتل دهنية صغيرة في منطقة البطن والأرداف ويعود ذلك للاقبال الشديد على الأكل بكثرة في هذا الفصل. يلجأ الناس لتناول الأطعمة الدسمة الغ…
يقدم موقع ديكور المنزل إرشادات لحماية أثاث منزلك الخشبي لمدة أطول... حافظي على اثاث منزلك ليدوم طويلا.يتعرض الأثاث الخشبي للتلف نتيجة عدة عوامل تغفل عنها ربة المنزل منها الر…
كل بنت نفسها إن منزلها يكون عبارة عن لوحة فنية، علشان كده إحنا النهارده معاكِ؛ علشان نساعدك على تحقيق هدفك ده بنفسك من غير ما تحتاجي لمهندس ديكور،وهنبدأ كلامنا النهارده، …
دليل السعرات للوجبات السريعة العربية والعالمية اللي نأكلها دائما اسم الطعام ***** والكمية بالجرام ***** وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______***** واحدة 1…
هناك أربعة أشياء تجعل الرجل لا يقوم بهذه الخطوة المهلكة وهي الاعتذار للمرأة أعتقاداً منه بأن المرأة تمتلك بعض الصفات و الأفكار التي سوف تؤدي لعدم قبول أعتذاره: - لا تسامح …
* التهاب الفطريات في القدم من الأمراض الشائعة في مناطق واسعة من العالم. والحالة ليست بالضرورة خطرة على صحة الإنسان، ولكنها تتطلب عناية للوصول إلى زوال الالتهاب …
قصص رواها النبي صلى الله عليه وسلم عيسى عليه السلام ويأجوج ومأجوج دكتور عثمان قدري مكانسي قال الصحابة الكرام لرسولهم الحبيب عليه الصلاة والسلام قد حدثتنا ؛ ي…
الاسبوع الثالثالافطار1 خبز رجيم+بيضة مسلوقة+حبة طماطم او خس او خيار اوجرجير*ممكن استبدال هذا الفطار ب 3 ملاعق بليلة +كوب لبن خالى الدسم + ملعقة سكراو3 ملاعق كورن فليكس غير مض…
لعاشقى الذهب الابيض والالماس هذه تشكيلة دبل 2011 للمقبلين على الزواج والف مبروووووووووووووووووووك
المقادير 2 بيضة 1.5 كوب دقيق (225 جرام) 1 كوب سكر (200 جرام) 1/2 كوب زيت (100 ملل) 1/2 لبن حليب (100 ملل) 1 معلقة بيكنج بودر فانيليا
شخصية الطفل السوية أساسها الثقة بالنفس التي تنبع أولا من حب أسرته له وهذا ما تؤكده د. جيهان ميشيل استشاري الطب النفسي والتي تستعرض الأساليب التربوية الخاطئة …
المقادير: 500 جرام معكرونة فيتوتشيني شرائط نصف لتر كريمة 12 قطعة جبنة كيري 200 جرام سلامي مقطع علبة مشروم مقطع زيت 1 م-ص زبدة 2 فص ثوم مفروم ملح الطريقة: يتم سلق المعكرون…
تطلق «نيسان» نسخة بسقف قابل للطي من سيارتها «مورانو كروس أوفر» في مسعى للوصول لقطاع جديد من المشترين، حيث من المرجح عرض أول نموذج في معرض لوس أن…
الشوفان: - هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب. والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترو…
هنتعلم ازاى نقدر نخقى اى قطع فى ملابسنا بطريقة ظريفة وسهلة جدا وكمان هتدى منظر جديد للملابس اولا هنرسم على ورقه ورده مثلا او اى شكل تحبيه بحيث ان مساحة الرسمه تغطى مساحة القط…
الشتا خلاص على الابواب عشان كدا حبيت اوريكم كولكشن شتوى جامد جدا يارب يعجبكم اولا مجموعة الجواكت يتميز شتا 2010-2011 باللون الرصاصى وكمان لو ناخد بالنا هنلاقى ان موضة هذا الش…
نظرا لظروف المعيشة الصعبة فقد يضطر بعضنا لقضاء معظم يومه خارج المنزل ويقع فريسة محلات الفاست فود ولاشك ابدا فى تاثير ماكولات هذه المحلات على الصحة والوزن لذلك يقدم لنا دكتور …
اهلا بيكم معانا هقدملكم انهارده الاسبوع الاول فى الرجيم اللى كلنا هنتبعه باذن الله اهم حاجة فى الرجيم ده هو الالتزام بمواعيد ثابته للاكل وكل ما كان الاكل فى مواعيد بدرى كل م…
السلامـ عليكم ورحمة الله وبركاته عندما يُـذكر جمال و حسن الرجل فأنهم يقولون إن له الجمال اليوسفي نسبة إلى النبي يوسف عليه السلام فمن المعروف أن …
المقادير: ظرفين من بودينج الفراولة مقدار من المهلبية ولعمل المهلبية تحتاجين 2 كوب حليب 3 ملاعق كبيرة نشا 4 ملاعق كبيرة سكر اخلطي جميع المقادير وارفعيهم على نار متوسطة الحرارة…
اذا كان لديكى غرفه معيشه ذات حجم صغير وتريدى ان تجعليها تبدو أكبر حجما فهذا هو الموضوع المناسب لك يعتمد ترتيب غرفه المعيشه أولا على مساحه…
أوقات كتيرة بنحس بالجوع لكن ما بنكونش عايزين ناكل حاجات دسمة أوي... وأوقات ما بيكونش عندنا وقت وعايزين ناكل حاجة سريعة التحضير... والنهارده هنعمل مع بعض أكتر من نوع سلطة صحية…
إن من نعم الله علينا أن خلق لنا أزواجا لنسكن إليها ، و جعل بين الزوجين مودة و رحمة. قد تتعكر بين الفينة و الأخرى هذه المودة بأسباب ما من مجريات الحياة ، و تحدث الخلافات بين ا…
أكمل خلق الله هو سيد ولد آدم عليه الصلاة والسلام . فماذا كان صلى الله عليه وسلم يُحب ؟ لنحاول التعرّف على بعض ما يُحب لنحبّ ما أحب صلى الله عليه وسلم قال أنس رضي الله عنه : …
فى ظل الاحداث العالمية التى نشهدها فى وقتنا الحاضر... وفى ظل زيادة عدد السكان فى العالم ... اصبحت الغالبية العظمى من …
سنتحدث عن اسمى لغه بين البشر وبين الاباء والابناء الطريقه التي نستطيع بها ان نجتاز الكثير والكثير من المشكلات والبدايه تبدأ منذ خلقته وهو جنين الى ان يشيب ه…
المقادير: - مقادير العجينة: 2 كوب دقيق 3 ملاعق كبيرة سمن أو زبد ملعقة كبيرة سكر 1/3 كوب ماء مثلج ملعقة صغيرة فانيليا مقادير الكريمة: 2كوب حليب 4 ملاعق كبيرة دقيق 4 ملاعق …
المقادير: 1/2 كيلو صدور دجاج مقطعة شرائح رفيعة او مكعبات ومبهره (البهارات هي ملح + اورغانو + مسحوق الثوم + بهارات دجاج او مشكلة + فلفل اسود + ملعقة صوص صويا حسب الرغبة + شوية…
تعالي عزيزتي نصنع سجادة بسيطة تناسب بعض غرف المنزل وخاصة غرف الاطفال ,, احضري اي نوع من الموكيت والأفضل ارخص نوع لأنه لايكون متين فيسهل العمل عليه ثم احضري قطعة قماش متناس…
المشاكل الزوجية أمر واقع في حياتنا اليومية فقلما نجد زوجة لاتشكو من وجود مشكلة بينها وبين زوجها وبغض النظر عن مستوى المشكلة من حيث تفاهتها أو جديتها فهناك خطوات أساسية وهام…
الوصية.. ابني العزيز .. عندما يحل اليوم الذي ستراني فيه عجوزا , أرجو ان تتحلى بالصبر وتحاول فهمي , اذا اتسخت ثيابي اثناء تناولي الطعام , اذا لم استطع ان ارتدي ملابسي بمفردي…
جلس رسول الله صلى الله عليه وسلم مع أصحابه رضي الله عنهم وسألهم مبتدأ أبي بكر ماذا تحب من الدنيا ؟فقال ابي بكر ( رضي الله عنه) أحب من الدنيا ثلاث الجلوس بين يديك – والنظر الي…
علماء النفس ... صنفوا شخصيه المرأه على حسب لون فستانها المفضل كما يلي: اللون الازرق:يدل على شخصيه هادئه متحفظه ذات قيم وأخلاق وطموح وتنسجم مع كل من كان هادئ مثله وتترجم الحيا…
يشهد سوق السيارات المصرية حالة من التنافس الشرس بين وكلاء السيارات المعتمدين للشركات العالمية وبين المستوردين الذين يقومون استيراد السيارات من الموزعين والوكلاء بدول الخلي…
كما يختلف الناس في لون بشرتهم وشعرهم ولون عيونهم فإنهم يختلفون في لون أسنانهم كذلك..فتكون بعض الأسنان أكثر بياضا وبعضها تشتد صفرته عن غيره.. منا من تظل اسنانه بيضاء حتى مع ال…
عادة ما يظهر الرجال أنهم قساة وغير مهتمين بالجانب العاطفي من العلاقة أو على الأقل يكون لديهم مشاكل في التعبير عن مشاعرهم بصرااااااحة وخاصة في العلن بحسب خبراء العلاقات فإنهم…
معظم الرجال يحرصون على حلاقة الذقن بشكل يومي ولكن بعضهم يواجه المشاكل بسبب ذلك فقد تتعرض الحلاقة مع وجود حب الشباب في منطقة الذقن وقد يعاني البعض من غرز الشعر في الجلد والبعض…
كان الحسن البصري رحمه الله تعالى يقول: زوّج ابنتك صاحب الدين، فان احبها أكرمها، وإن أبغضها لا يظلمها!( فإن أطعنكم ، فلا تبغوا عليهن سبيلا) (النساء : 34 )أي إذا أطاعت المرأ…
لإختبار البينج بودر يمكن إضافة قليل منه الى الماء ، فاذا احدث فورانا فأنه يكون صالحا اما اذا لم يحدث هذا التفاعل فهذا دليل على انتهاء صلاحيته * * * * * * * * * * لتطرية شرائح…
الصداع هو "بُعبُع" كل الناس، الستات منهم والرجال، وحتى كمان الأطفال؛ والأهم إنه في معظم الأوقات بيكون للصداع أكثر من سبب، وأكثر من شكل، فساعات بييجي لك صداع ويكون…
"ابني بيعيّط كتير وبيصرّخ بطريقة بتستفزني لما بيطلب مني حاجة وما اعملهاش". "بنتي بتعذبني وقت الخروج، دايماً بتطلب مني طلبات ما اقدرش أعملها لها؛ إما تطلب حاج…
الجواز أسرار وحكايات قليلة جدااااااااا الجوازات الناجحة.. مهمتنا ندلكم على النجاح والسعادة اللي تستحقوها.. نعرف جميعاً أهم الوصايا لمنع الحرائق؛ ولكننا سنقدّم في الأسطر التا…
أكيد كل بنت مقبلة على الخطوبة أو الزواج أوّل حاجة بتفكّر فيها هي شكل العلاقة اللي هتكون بينها وبين حماتها.. وده لأنها إما تكون علاقة طيبة، قائمة على الحب والاحترام المتبادل …
دى اكلة جميلة وسهلة وشكلها شيك للعزومات وطبعا طعمها جنانالمقادير:عدد 8 حبات بطاطس – بازلاء مسلوقة – لحمة مفرومة مستوية ومعدة بالصلصة الحمراء والطماطم – باشميل – جبنة موزريل…
من منا لم يمر بلحظة، "ماذا كنت أفكر؟" عندما نتصفح ألبوم صورنا، وإذا كنت لا تملكين أرشيف صور فلا بد أن اصدقائك سيذكرونك بتلك اللحظة المحرجة من ذكريات أزيا…
هناك اخطاء ترتكبها في اختيارك للملابس أيها الشاب في مايلي تفسير لبعض هاته الاخطاء 1. الجوارب والصنادل من قرر بأن هذا المنظر مقبول؟ يبدو أن الرجال الذين يرتدون هذه الموضة يب…
أناقة الرجل تبدأ من قدمه معروف عند حواء ان شياكة الرجل اهمها حذائه من نظافة حذائه ولونة وشياكته ودى مجموعه من أحذية مختلفه الاشكال والأذواق يارب تنول الرضا تابع اشكال اخرى م…
نواجه نحن الأمهات احيانآ حرجا بسبب بعض تصرفات الأبناءالسيئه فهناك الناقدوالمعترض او العنيد او الساخر وغيرها العديد العديد من الخصال السيئه لكنهالاتأتي من عدم فعلينا كأو…
تابع باقى المجموعه............
ودى مجموعه من تيشرتات رجالى باشكال والوان مختلفة روعه لكل الازواق لاناقه الرجل تابع باقى المجموعه ..........
دى مجموعه من القمصان والبناطيل الرجالى المتنوعه لاناقة الرجل وشياكتة اولا:القمصان تابع البناطيل الرجالى فى العدد القادم
هل انتهت مدة صلاحية القميص القصير والتنورة القصيرة؟ وهل صارت أزياء المراهقين غير مناسبة لك؟ أتعرفين ما هو اللباس الذي يناسبك؟ تعلمي بعض القواعد: - الفتاة في عمر العشري…
دى مجموعه رائعه لاخر صيحات وموضات دبل ومحابس الخطوبة 2010 - 2011 تابع باقى الموضوع فى العدد القادم
ان الاستيقاظ باكرا من النوم من الامور الشاقة على النفس وخاصة لاولئك الذين لا يحبون التبكير في الاستيقاظ ويحاولون تجنب هذه الفترة بكل ما …
صنـادل زفاف لكل عروسة المصدر : http://100fm6.com/vb/showthread.php?s=0adbf26e6a0898f44f511e4bbaed8d11&t=213880 - 100fm6.com
لا تـُثقل نظامك الغذائي بالأطعمة المُضرة للصحة , أو بتلك عديمة الفائدة .. فكل مانأكل يؤثر بطريقة أو بأخرى في جوانب مختلفة من صحتنا نستعرض في هذا الموضوع عدداً من المنتجات…
* عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء. * راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل شهر .* إمتنعي كلياً عن التدخين .* أستوفي جميع لقاحاتك .* أكثري من السوائ…
هل ترغبين بشدة أن يكون جسمك فى كامل لياقته ليبدو رائعا فى فستان الزفاف؟ لا تخافى، فالخبراء سيجيبون على أهم أسئلتك المتعلقة بالجسم. كيف أغير نظامى الغذائى؟ تقول خبيرة التغذ…
حوّلي بيتك إلى صالة ألعاب رياضية بدون شراء أيّ أجهزة غالية. جربي هذه التمارينِ ثلاث مرات في الإسبوع، وسترين النتائج في نهاية الشهر أنت بحاجة إلى: كرة صغيرة، بحجمِ كرة القد…
تحتاج كل امرأة الى تغيير مظهرها و استبدال ملابسها بملابس اخرى جديدة خاصة اذا كانت على وشك ترك مرحلة فى حياتها و البدء فى مرحلة جديدة مثل الانتهاء من الدراسة و الالتحاق بعم…
بدائل بسيطة للأستمتاع بالحب والحياة مع الشريك الآخر أتعرف قصة القس فالنتين الشهيرة ؟ هذا الرجل ضحى بنفسه من أجل أن يبقي على نبض القلوب بالحب على قيد الحياة . وقد بات يوم ذك…
الأخطاء السبعة التى من الممكن أن يقع فيها من يقومون باتباع ريجيم غذائي 1- الإفراط فى ممارسة الرياضةيقول الدكتور حمدى سامى ناصر استشارى التغذية والنحافة.. إن التدريبات اليو…
الليمون عرف الليمون منذ القدم بتأثيراته العلاجية فبمجرد أن تشم رائحته ترتفع معنوياتك وينشرح صدرك، كما يؤكد ذلك خبراء العلاج بروائح النباتات العطرية. ولا يقتصر دور الليمون …
الفطائر المحلاة على الطريقة الفرنسية #fullpost { display: inline; } طريقة عمل طبق حلويات الفطائر المحلاة على الطريقة الفرنسية - شهية ولذيذة. المقادير: فانيلا 3 بيض 1/2 لتر …
طريقة عمل تشيز كيك البيبسي #fullpost { display: inline; } وصفة وطريقة عمل تشيز كيك البيبسي بالصور- وصفة سهلة لتحضير طبق حلوى تشيز كيك البيبسي. ومن مكونات هذه الوصفة كي…
28 نصيحة لتكوين عائلة مثالية اليكم نصائح مهمة لتجعل حياتك مع زوجتك هادئة وناجحة وهذا كله يتعلق بتصرفاتك وتعاملك مع شريكة حياتك ومنحك لها الثقة والامان فان ب…
عروسة جديدة وعاملة عزومة لو انت عروسة جديدة اكيد لازم تعزمى ناس خصوصا اهل العريس واهلك وعشان يعرفواانك ست بيت ناصحة وتعرفى الاتيكيت لازم ترتبى سفرتك وتنظميها بفن راقى حتى لو…
جمال المرأة جمال المرأه اهم ما تطمح اليه كل سيده في رونقها وجمالها وتالقها واهتمامها ببشرتها تعطيه الجانب الاولوي بغض نضرها عن كونها فتاه ام متزوجه ام هل كانت بدينة ام نحيفه …
الـــصُـــــــداع اكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع، والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة. ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عض…
السلام عليكم و رحمة لله وبركاته كيف تجعل شخص يحبك فى 90 ثانية؟؟!! 1-تعود ان تنظر الى الناس مباشرة الى اعينهم. 2-يجب ان تعرف وتحدد مالذي تريده من الآخرين بالضبط ليتم تحديد رسا…
كيف تعرف الشخص الذى أمامك كيف يفكر سبع اشارات تعلمك لغه الجسد فهل تتقنيها؟ تمنحك هذه السطور واحدا من أكبر مفاتيح الشخصية التي تدلك بشكل حقيقي على ما يدور في عقل من أمامك…
أسئلة الخطوبة العشرة ..(للمقبلين على الزواج) السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندنا بعض الأسئلة التي نقترح على كل خطيبين ان يجيبا على هذه الاسئلة في لقاء التعارف بينهما وقد …
أكثر 5 أكاذيب عن الرجيم والتغذية هل سمعتى من قبل عن أكاذيب الريجيم والتغذية؟ وهل هى حقيقية بالفعل؟ .. هذا ما ستعرفيه من خلال التقرير الآتى الأكذوبة الأولى البروتين الزائد مف…
بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم دة ملف كامل عن طرح الحجاب وشكل وجهك المراة المحجبة أصبح لها اهتمام خاص من قبل مصممي الازياء إيه هي أحدث خامات الطرح؟ كل فصل من فصول ال…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيف تستخدمين الميك اب في اخفاء عيوب وجهك يسعدلي الزهور يارب ما أطول عليكن اعتقد ما فية اي بنت ما تحب الميك اب إلا من رحم ربي وكل إمرأة لديه…
أسرار التغذية الخاصة بالعرائس هل ترغبين بشدة أن يكون جسمك فى كامل لياقته ليبدو رائعا فى فستان الزفاف؟ لا تخافى، فالخبراء سيجيبون على أهم أسئلتك المتعلقة بالجسم. كيف أغير ن…
10 أسباب ليكون زواجك أكثر رومانسية اذا اكتشفتى ان زواجك قد خلا من الرومانسية والحب وكل المعانى السامية التى خلق الله الزواج من أجلها، فلا تحزنى فهذه هى طبيعة الحياة. ولكن …
إفشاء الأسرار الزوجية تقتل الحميمية على المدى الطويل نشرت الصحافة العالمية للرئيس الفرنسي نيكولا ساركوزي نقلا عن مطلقته سيسيليا التي وصفته بأنه «زير نساء بخيل، ذو مشاكل س…
السلام عليكم ورحمة الله نصائح هامة للعناية بالأطفال(بالصور)..!! العناية بالاطفال الصغار - نصائح هامة بالصور عزيزتي الأم اقدم لك بعض النصائح الهامه والضرو…
اكله خفيفة للعشاء وبالصوروجبة سهلة وسريعة ومش هتاخذ وقت جربوها وان شاء الله تعجبكم المقادير ----- أى كمية من التوست الطري حسب مقاس الصينية المستخدمة تقريبا رغيف كامل من الت…
لا تقل لطفلك …قم صلي و إلا ستذهب إلى النار…………. بل قل …تعال و صلي معي لنكون معا في الجنة. لا تقل لطفلك …قم رتب غرفتك التي مثل الخرابة……….. بل قل …هل تحتاج للمساعدة في ترت…
ملابس شيك للجامعة كل سنة وانتم طيبين يا كل البنانيت عام دراسى جديد ربنا يكرمكم فيه وتحققوا اللى بتتمنه ويكلله ربنا بالنجاح باذن اللهطبعا يهمنى ان كل بنوتة تتسم بالشياكة والج…
ما بين الروتين والنمطية والبخل والحنين إلى الماضي، تتعدد أسباب حرص بعض الرجال على طول العِشْرة مع الملابس القديمة، حتى لو تسبب ذلك في حرج عائلي، ومشاكل يومية مع الزوجة …
نصائح كثيرة فى الطعام إليكم بعض الاكلات الصحيه الي يجب اكلها والاستمرار فيها واليكم بعض الاكلات الخطيره التي يجب التوقف عنها نهائيا : نبدأ بلائحة الطعام التي تسبب لنا خطوره …
اليك سيدتي عشرات من الأفكار المنزلية المفيده و البسيطه جدا سيدتى * اجمعي القطع الصغيرة المتبقية من الصابون في قطعة نايلون مشبكة (مثل أكياس البصل)، اربطيها وعلقيها على حائط ال…
كلنا لدنيا زوجات اربع كان لملك فى قديم الزمان 4 زوجات وكان يحب الرابعة حبا جنونيا ويعمل لإرضائها كل مافى وسعه أما الثالثة فكان يحبها اجل ولكنه يشعر انها قد تتركه من شخص…
اعرف أصول الإتيكيت.. واتعلّم إزاي تتصرف في العزومات! هنعرف مع بعض إيه هي قواعد الإتيكيت اللي المفروض إننا نتبعها لما نكون عازمين ضيوف عندنا أو حتى لما نكون إحنا…
جمالك بالألوان مع جيلان.. عدد خاص لكل العرايس أيام قليلة ونحتفل بعيد الفطر المبارك، أعاده الله علينا وعلى الأمة الإسلامية بالصحة والخير.. وطبعاً الأفراح والمناسبات بتكتر…
طفلك وملابس العيد: لكل فئة عمرية خياراتهايقوم بعض الأهل بمهمّة اختيار ملابس الطفل بنفسهم، بدون الأخذ في الإعتبار رغبته في هذا الإختيار، سواء لناحية الألوان أو الموديلات، …
العيــــــــد ونظافــــــــة المنــــــزل مع إقتراب عيد الفطر السعيد ينشغل المنزل بأكملة بعملية إعداد وتهيئة المنزل لاستقبال العيد والمهنئين، لهذا لابد لنا من تنظيف المنزل و…
أدخلي إلى قلبه السرور والرغبة تعطير منزلك في العيد يثير مشاعر زوجك الدفينة لأن الأنف تعشق قبل العين، لا تنسي إدخال البهجة على منزلك بروائح منعشة تداعبين بها مشاعر زوج…
طريقة عمل بسكويت العيد #fullpost { display: none; } وصفة وطريقة عمل بسكويت العيد الرائع والمميز لتقديمه في مناسبات الاعياد. تمتعي بعمل طبق حلوى بسكويت العيد اللذيذ بقوا…
وصفة كيكة الموز لمرضى السكر - طريقة عمل كيكة الموز لمرضى السكر #fullpost { display: inline; } وصفة وطريقة عمل كيكة الموز لمرضى السكر (كعكة مفيدة ولذيذة الطعم)- طريقة عمل س…
وصفة براونيز الكاكاو والموز للدايت - طريقة عمل براونيز الكاكاو والموز للدايت #fullpost { display: inline; } وصفة وطريقة عمل براونيز الكاكاو والموز لتخفيف الوزن والدايت (بر…
كيف تحافظ على صحتك وتتخلص من العادات السيئة في رمضان؟؟ وجبــة السحــور: تحل وجبة السحور مكان وجبة الأفطار العادية وعليها أن تتألف من نفس الأطعمة. أكبر خطأ أن نستهلك على السح…
كنافه مبرومة المقادير كنافه " ويجب ان تكون طازة وطويلة " بندق- عين جمل - فول سوداني سمن سايحهعسل نمسك الكنافه بالطول بالشكل ده والكمية تقريبا كما هو موضح في الصور…
كيف نعود اطفالنا على الصيام؟ يجب أن يكون تدريب وتعليم الطفل الصيام بالتدريج، بحيث يجب أن يسمح للطفل الصغير جداً بالافطار في منتصف النهار إذا لوحظ عدم قدرته على المواصل…
كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟! #fullpost { display: none; } كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟! نقدم بالصور لزوارنا الكرام معلومات هامة عن... كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟! إذ…
أبواب الحسنات في شهر رمضان الحمد لله والصلاة والسلام على خاتم الأنبياء والمرسلين نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين أما بعد : فإسهاماً منا في إحياء هذا الشهر العظيم ، شهر رمضا…
عزومة رمضان معانا سهلة ولذيذة كل سنة وانتم طيبين شهر رمضان شهر الخير والبركات وبيتك ومطبخك المفروض يعكسوا على اهل بيتك نفحات هذا الشهر الكريم هحاول معاكم نجهز كل يوم عزومة …
فوائد الصيام الصحية فوائده الصحيةيقول تعالى في كتابه الكريم [ يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ] (البقرة 183) ويقول جل وعلا [ و…
احرصى على نظافة طفلكيعشق الأطفال الروتين ويحبون أن تكون حياتهم منظمة، فابذلى كل جهدك لكى تغرسى فى طفلك العادات الصحية المتعلقة بالنظافة فى سن مبكرة لأن ذلك سيجعله يشعر ب…
الحــــج.. الاحرام و ملابس الاحرام... ملابس الاحرام أ - إزار: وهو ثوب من قماش تلفه على وسطك، تستر به جسدك ما بين سرتك إلى ما دون ركبتك. وخيره: الجديد الأبيض الذي لا يشف …
تحضير الطعام لشهر رمضان المبارك يفضل الكثيرون التحضير لرمضان قبل فترة من قدومه بشراء الأغذية وتحضيرها وحفظها بتفريزها حتى يمكن تحضير الطعام في أقل وقت …
جبت لكم اكلات لشهر رمضان قطايف رمضان المقادير كاس من الدقيق الأبيض 3 أكواب ماء بيضة ملعقة طعام خميرة بيرة ربع ملعقة شاي سكر الطريقه تذاب الخميرة مع السكر في نصف كأس من الماء …
ماذا تفعل فى رمضان؟ في رمضان - اغلق مدن احقادك -واطرق ابواب الرحمه والموده -وازرع المساحات البيضاء في حناياك -وتخلص من المساحات السوداء في داخلك ,,في رمضان,, - صافح قلبك -اب…
دليلك المفيد لصيانة واختيار جهاز التبريد مجرد قدوم فصل الصيف يبدأ كل الناس في صيانة أجهزة التكييف الخاصة بهم؛ لتعمل بأقصى كفاءة ممكنة، ويبدأ التفكير في إضافة أجهزة جديدة…
بنكمل مع بعض ملف الصحة النفسية والسلوكية لطفلك وانهاردة هناقش مشكلة العدوان مشكلة العدوان العدوان نوع من السلوك الاجتماعي ويهدف الى تحقيق رغبة صاحبه في السيطرة وايذاء الغير…
زملاء العمل... ماهي حدود العلاقة؟ إن العمل عبادة، واتجاه المرأة للعمل صار ضرورة لابد منها للعديد من الأسر، حيث لم تعد مجرد رفاهية أو وسيلة لشغل الوقت، بل صارت جزءاً أساس…
طفلك والتبول اللإرادي ما هو المقصود ببلل الفراش ؟ هو ما يحدث عندما يتبول طفلك اثناء النوم وهو غير مدرك لما يحدث. الاطفال أقل من أربع سنوات يتبولون في فراشهم أثناء النوم لانه…
المكونات ٧٠٠ جم من السميد الناعم ١٠٠ جم من الطحين الأبيض ١٠٠ جم من النخالة الخشنة ١٠٠ ملل من زيت الزيتون أو زيت نباتي أو زبدة ١ ملعقة كبيرة من السكر ٢ ملعقة كبي…
المكونات ٢ حبة بطاطس ٤ كوب بروكلي مقطع ٢ ونصف كوب مرق دجاج نصف ملعقة صغيرة كمون نصف ملعقة صغيرة ملح ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود عصير نصف حبة ليمون نصف كوب من الكر…
المكونات ٨ حبات بيض ناخذ منهم ٧ صفار وحبة كاملة ونحتفظ ببياض البيض نصف كوب سكر (١٢٥ج) ملعقة صغيرة فانيللا ٥٠٠ ج زبدة (درجة حرارة الغرفة) رشة ملح ٣ إلى ٤ كوب طحي…
لمكونات ٣٠٠ جم طحين ٢٠٠ جم سميد ناعم ٢ حبة بيض ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون ملعقة صغيرة ملح ٣٠٠ الى ٣٥٠ ملل ماء دافئ ٢ ملعقة كبيرة خميرة خبز فورية ٣٠٠ ج جبنة مشكلة (…
المكونات ٥٠ جم من السكر ١٠ جم من الملح ٢٠٠ مليلتر من الماء ٢٥ جم من خميرة الخبز ٤ بيضات ٤٥٠ جم من الطحين ١٠٠ جم من الزبد الذائب مقادير الشراب أو القطر:…
المكونات ٥٠٠ جم من سمك متنوع ١ حبة بصل ١ حبة بطاطا ١ حبة جزر ١ حبة كراث ١ ملعقة صغيرة من فلفل أحمر حلو ١ حبة لفت ١/٢ حبة ليمون ١ قطعة كرفس (٢ ملعقة…
المكونات عجينة البقلاوة عجينة الفيلو ( الرقائق ) زبدة لدهن العجينة ( الكميه غير محدده حسب حجم الصينيه والعجينه ) الحشو : كوب لوز محمص مطحو…
المكونات ٤ حبات كراث ( الأبيض منه فقط ) ٣ ملاعق من الزبد أو الزيت ٢ ملعقة من البصل المفروم ٤ ملاعق من الطحين ٤ أكواب من مرق الدجاج …
المكونات ٤٠٠ ج لحمة قطع ٣ ملاعق كبيرة زيت زيتون ٢ حبة بصل مفروم كوب كرفس مفروم ١ كوب بقدونس مفروم ١ حبة لفت أبي…
المكونات ٥٠٠ ج زبدة ٢٥٠ ج سكر ناعم ٤ بيضات ٦٥٠ جرام طحين فانيللا ملح برش ليمون ٢ ملعقة كاكاو شوكولا ذائبة للتزيين سمسم-لوز-فستق ـ فواكة مجففة للتزيين م…
قال الله تبارك وتعالى : " سُبْحَانَ الذي أسرى بِعَبْدِهِ ليلاً من المسجدِ الحرامِ إلى المسجِد الأقصى الذي باركنا حَولَهُ لِنُرِيَهُ من ءاياتِنَا إنّهُ هوَ السميع ا…
بالصور تمارين لتسهيل الولادة تعطيكي رشاقة وتخفف الآم الولادة....تعالي نجربهـــــــا عزيزتي الحامل .. إذا كان ينتابك شعور بالرهبة من الولادة والسمنة أثناء أو بعد فترة الحمل …
اجمل قصات شعر ليكى انتى بس تلائم الوجه المستدير والوجه المربع توجد العديد من قصات الشعرالمختلفة قصات شعر قصير- قصات شعر طويل - قصات شعر متوسط - قصات شعر كيرلى,,,,الخ كل ع…
كيفية المحافظة على سجادتك؟ تنظيف بمكنسة كهربائية (مرة أو مرتين أسبوعيا) مستخدمة قوة شفط متوسطة. تنظيف السجاد تنظيفا حرفيا دوريا. وزن الأثاث الثقيل …
كيف يمكنك إختيارعطرك ؟ -أساسيات لكل امرأة عطر مناسب لهل مطابق تماما لشخصيتها واسلوبها. ولكن لا تنجح كل السيدات فى التوصل لهذا العطر الأمثل. الموضوع ليس صعب ولكنها عملية …
رمضان على الابواب كل سنة وانتم جميعا طيبيبن رمضان خلاص على الابواب "اللهم بلغنا رمضان"ولكل ست بيت وكل امراة عاملة اكيد بيضيع معظم يومك فى رمضان فى تحضير الفطار والح…
شيش كباب الدجاج الطريقة : 1- تفرم مكونات التتبيلة ثم يخلط عليها الزيت و اللبن الخاثر 2- يقطع الدجاج مكعبات و يوضع في التتبيلة و يترك حسب الوقت المتاح 3 يقطع الفلفل و الفطر …
الجرانيتا لذيذة ومناسبة مع جو الصيف جرانيتا البطيخ المقادير: 3 كوب بطيخ منزوع البذر 2 معالق كبيرة جيلي فراولة 3 معالق كبيرة عص…
فضائل شهر شعبان شعبان هو اسم هذا الشهر الفضيل، وقد سمي بذلك لأن العرب كانوا يتشعبون فيه لطلب المياه، وقيل تشعبهم في الغارات، وقيل لأنه شَعَب أي ظهر بين شهري رجب ورمضان. …
تقنيات جديدة للكشف المبكر عن السرطانتسابق العلماء حول العالم، في محاولات حثيثة لإيجاد حلول للأمراض المستعصية أو البحث عن طرق أكثر فاعلية في التشخيص والكشف المبكر عن الأورام…
كونى صديقة زوجك علاقتك مع زوجك لها خصائص كثيرة ولكن إذا أردنا اختيار خاصية واحدة تضفي عليها دوام المتعة والحيوية على مر السنين فلن تكون سوى أن يعامل كل منكما الآخر…
كيف يتعلم طفلك كتم أسرار البيت؟ تسبّب عفوية الأطفال غالباً مشاكل لذويهم، فكم مرّة أفشى ابنك مشاعرك تجاه من تزورونهم أو ذكر تفاصيل حادثة حصلت في المنزل بدون أن يدرك أنها…
20فكرة لتجديد منزلك بأقل كلفة تغيير ديكور منزلك امر مرهق ماديا ومعنويا، لذا اخترنا لك بعض الافكار العملية لتجديده كفيلة بتوفير وقتك ونقودك على السواء. افكار بسيطة و…
ديكورات مريحه وبسيطه لصيف2010 طبعا فى الصيف وبالذات السنه دى الجو مولع زى ما احنا شايفين وبخبرتى الصغنونه اوى بقترح مثلا لاى حد لسه بيأسس فى شقته او عرسان جداد انه كل ما كا…
طرق لجعل الشقق الصغيرة مساحات كبيرة1) ألوان الجدران : اختيار الألوان يساعد كثيرا في خداع البصر والإيحاء بكبر مساحة الغرفة أو المنزل فمثلاً يمكن صبغ جدار واحد بلون غام…
كل وصفات الاكل (حلويات _طواجن_ خضروات _محاشي_اسماك_سلطات)في كتاب واحد الحقي حمليه.. ووداعا لكلمة (مش بعرف اطبخ) الان وباذن الله وعونه ستكونين الاولي في مطبخكدة كتاب فى كل وص…
*اكلات مصرية* 100%* فتة الكوارع على الطريقة المصرية المقادير: كوارع بقر واحد او اثنين حسب عدد الاسرة ارز مصرى وكبشت شعرية بيدك انتى وتكسريةفى قدر ملعقتان سمن بلدى واحد كيلو …
هل تريدين تجنب السرطان؟ غيري طريقة حياتكاوضحت دراسة حديثة قامت بها جامعة هافارد الامريكية ان تغيير اسلوب الحياة السائد في كثير من المجتمعات يمكن ان يساعد الى حد كبير في ت…
شنطة الرجيم الصحي بالصورهذا الموضوع يحتوي على الاساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح .... 1\ الميــزان الالكــتروني 2\ المشي نصف ساعة يومياً 3\ الامتناع عن ا…
طعام الحبيب علية افضل الصلاة والسلام طعام الحبيب عليه أفضل الصلاة والسلام ..بالصور
في حياتنا كتييييييير مواقف سلبية .. بنعيشها وبنشوفها .. ومن جديد وبأسلوب جديد .. وبعنوان ( مواقف من حياتنا وخليك كوووووووووول!!).. أنقل لكم بعض المواقف ويارب نستفيد…
أمور تساهل فيها كثير من النساء (1) فمن أعظم ما تساهل فيه النساء الإلتزام بالحجاب إما لكونه ناقصا لا يسترسائر البدن أو لكونه ضيقا أو شفافا يصف أعضاء المرأة أو لكونه مزخرفا …
ممكن تعملي مع الطبق ده مكرونة أو بطاطس محمرة فاهيتا الفراخ المقادير: 1/2 كيلو صدور فراخ مخلية (مقطعة لقطع صغيرة) 2 بصلة مقطعة لشرائح كبيرة 2 فلفل رومي مقطع شرائح طولية 2 ثم…
عصير جامد جداًعصير الموز بالآيس كريم المقادير: 2 موز2 معلقة كبيرة عصير ليمون1/4 كوب عسل نحل2 كوب لبن1/4 كوب آيس كريم ڤانيليا الطريقة:1- قطّعي الموز لشرائح وحطّي عليه…
أهم الفحوصات الأولى التي يحتاجها مولودك الجديد!! يخضع المولود الجديد في أيامه الاولى الى سلسلة فحوص طبية للتأكد من سلام إن بعض التشوهات وتظهر بعض التشوه…
فن التنازل بين الزوجين التنازل فن لا يجيده الكثيرين، فهو الطريق الوحيد أو الأكيد لكسب عقل زوجك قبل قلبه ، ولتكسب حنان واهتمام زوجتكوالتنازل يعني أن تتعامل مع الطرف الاخر بأ…
قالت أم لابنتها ليلة زفافها وهي تودعها p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal { margin: 0cm 0cm 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: "Times New Roman"; }p { ma…
أنواع القلوب فى القرآن ذكر الله سبحانه و تعالى في القرآن الكريم أنواعاً كثيرة من القلوب منها : القلب السليم : وهو مخلص لله وخالٍ من من الكفر والنفاق والرذيلة . { إِلَّا مَنْ …
خمس خطوات تحول البيت الكئيب جنة البيت معنى للراحة الأمان الهدوء الخصوصية الجمال تخبل معايا انك راجع من شغلك مرهق وتعبان دخلت بيتك اكيد اخر حاجة محتاجها انك تلاقى البيت …
شعرك هو تاجك 12 نصيحة ليكون شعرك دائما فى غاية الروعة و الحيوية و الجمالالشعر الجميل اللامع البراق هو رمز للجمال و الاناقة هو التاج الذى تحمله المرأة فوق رأسها و تعتز به…
طبق فراخ جامد جداًفراخ بالبشاميل على الطريقة المكسيكيةالمقادير: كيلو صدور فراخ حبة فلفل أصفر حبة فلفل أخضر حبة فلفل أحمر بصلة متوسطة2 حبة طماطم مقطّعة قطع صغيرة2 حبة كوسة 2 م…
لمقادير: ملاعق زبدة + زيت حبة بصل كبيرة مقطعة 2 حبة ثوم 1/2ملعقه صغيره ملح فلفل اسود حسب الرغبه جوز الطيب ربع ملعقة كمون راس زهرة (400…
لمقادير: عجينة بريزيه: ربع كيلو طحين 120 جرام دهن نباتي نصف م-ص ملح ١ م-ص سكر ٧٥ مل ماء بارد جدا 30 جرام جبن بارمزان مفرومة مقادير الح…
المقادير: ٢٥٠ جرام طحين ١٢٠جرام دهن نباتي ١ م-ص ملح ١ م-ص سكر ٧٥ ملل ماء بارد حشوة البطاطا: ٣٠٠ جم بطاطا مفرومة حبة بصل أحمر…
لمقادير: مقادير كرات السمك: 1 كيلو سمك ابيض بدون حسك 2 م-ك بقدونس مفروم ناعم 2 م-ك كزبرة مفرومة ناعمة حبة فلفل حار (اختياري) حبة فلفل ا…
لمقادير: 400 جرام طحين 3 ثمرة بيض 50 جرام زبدة ذائبة 1 لتر حليب رشة ملح م-ك سكر الحشوة : 300 جرام جمبري مسلوق 250 جرام فطر 2 فص ثوم 2…