الثلاثاء، 13 مارس 2012

عايزة تخسري 5 كيلو في اسبوع السر عندنا وبس

عايزة تخسري 5 كيلو في اسبوع السر عندنا وبس
اذا اتبعت هذا النظام الغذائي السهل سيمكنك من فقدان خمسة كيلوجرامات في اسبوع واحد، كل ما هو مطلوب منك هو الارادة وتصميم وعزيمة قوية.

ولتطبيق هذا النظام الغذائي عليك اختيار احد العناصر من القوائم التالية للفطار والغذاء والعشاء: وهذا الاختيار متروك كليا لك.

الافطار:
يراعى الحرص على تناول الفطور بانتظام، واختيار عدد واحد نوع فاكهة + نوع بروتين+ نوع من

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق