ماتحرميش نفسك من حاجة مع رجيم د خالد دراهم يعطينا الدكتور خالد دراهم ريجيم مميز جداً لمحبيىن التنوع وفي نفس الوقت يمتعنا بكل المأكولات التي نحبها , ريجيم سهل وتخسيس 3 كيلو في الأسبوعالأفطار:كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم .ملعقة عسل نحل ولا يتم وضعها مع الشاي باللبن ولكن تأخذ منفصلة + قطعة جبن قريش + خيار + رغيف عيش سنأوشريحة كيكأو طبق أرز باللبنالغداء:اليوم الأول : ربع فرخة مشوي + خضروات +
إرسال تعليق