الخميس، 22 مارس، 2012

الحل السحري لشد ترهلات البطن بعد الولادة ادخلي الان

 الحل السحري لشد ترهلات البطن بعد الولادة ادخلي الان
بعد الولادة تتعرض كثير من النساء للترهل في البطن جراء الحمل والولادة .. وبعيدا عن طرق الريجيم والتغذية نقدم لكم اليوم تمارين شد البطن والكرش للنساء بعد الولادة وايضا يمكن تطبيقه لمن تعاني من الكرش او ترهل البطن

تمارين ما بعد الولادة مهمة بعد الولادة للمحافظة على قوامك قوام رشيق وشد ترهلات البطن.




إستلقي على ظهرك مع ثني الركبتين
قومي برفع

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق