الأحد، 8 أبريل 2012

اختري اللي يناسبك من اكثر 10 طرق للتخلص نن السعرات الحرارية ادخلي بسرعة

اختري اللي يناسبك من اكثر 10 طرق للتخلص نن السعرات الحرارية ادخلي بسرعة
هل تبحثين عن التمرين الأفضل لحرق السعرات الحرارية الزائدة والوصول للوزن المثالي؟
اعلمي أن الركض والتزلج على رأس القائمة ، وهناك العديد من الأنشطة البدنية التي تستطيع أن تحرق أكثر من 500 سعر في الساعة.

نصف كيلو من وزنك يعادل 3500 سعر حراري . هذا يعني لتخسري وزن يجب عليك تقليل السعرات الحرارية في نظامك الغذائي المعتاد أو حرق

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق