الاثنين، 2 أبريل 2012

رجيم رائع ويخسس كتير من د راندا

رجيم رائع ويخسس كتير من د راندا
الافطار 150سعرة:
3ملاعق جبنه قريش ربع خبز بر حلقات طماطم وخيار شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
شريحتين جبن كرافت خالي الدسم ربع خبز بر حلقات طماطم وخيار شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
شريحة مارتديلا شريحة توست بر حلقات خيار طماطم
او
يضة مسلوقة ربع خبز بر شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي

الغداء 250 سعرة:
واحد صامولي بر-بيضة مسلوقة-

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق