ارشادات دكتور ماجد زيتون للغذاء المفيد والضار للحامل

اهم العناصر الغذائية المفيدة للحامل 1- البروتين (لحوم - دواجن-تركى-سمك-بيض- فاصوليا حمرا زبادى او فول -عدس-لوبيا-فاصوليا) 2- الحديد (خضراوات خضرا - خضراوات ورقية (سبانخ-ملوخي…

دكتور ماجد زيتون يقدم نظام غذائى متميز للمرأة الحامل

الافطار كوب لبن نصف دسم او كوب زبادى + نصف رغيف بلدى + قطعة جبن قريش او بيضة مسلوقة او 3 ملاعق فول او مربة + ثمرة فاكهة بعد الوجبة بساعتين كوب زبادى صغير + ثمرة فاكهة (تفاح ا…

البيتزا بكل اسرارها (بيتزا الخضراوات,وبيتزا السجق)

النهارده هنعرف مع بعض أكتر من طريقة لعمل عجينة البيتزا.. وطرق مختلفة لتحضير أنواع بيتزا مختلفة زي اللي بتاكليها في المحلات... طرق تحضير عجينة البيتزا عجينة البيتزا هي أوّل حا…

الدكتور ماجد زيتون الاسبوع السادس من الريجيم ريجيم

الاسبوع السادس الافطار4 ملاعق بليلة +كوب لبن خالى الدسم + ملعقة سكر اليوم الاولغدا: سمك مشوى على الجريل(سمك فيليه+بصل +فلفل رومى +2 جزر+ ملعقة صغيرة صويا صوص) + 4 ملاعق ارز ب…

طريقة عمل عجينة البيتزا هت الاصلية

عجينة البيتزا هت الاصلية بيتزا أو پيتزا Pizza, أكلة إيطالية الأصل تعود أصولها إلى مدينة نابولي الإيطالية, وتعد البيتزا من الوجبات الرئيسية كما يمكن أن تعد من المقبلات . …

اغلى سيارة في العالم

سيارة بوجاتي فيرون Bugatti Veyron 16.4 سوبر سبورت ، هي اغلى سيارة في العالم حيث يصل ثمنها 2.3 مليون دولار. كشف النقاب عن هذه السيارة في المناظرات بيبل بيتش كوت الأناقة في…

طريقة عمل كعك العسل الأسود مع القرفة

بالصور نقدم طريقة طبخ حلويات كعك العسل الأسود مع القرفة من اشهى والذ الحلويات.  المقادير: * 3كوب دقيق * نصف كوب سكر * واحد كوب عسل أسود * نصف كوب سمن واحد كوب لبن * 4 بي…

دكتور ماجد زيتون الاسبوع الخامس من الريجيم

الافطار 2 توست ريجيم + 50 جم جبنة قريش + سلاطة اليوم الاولالغدا: 5 ملاعق ارز بسمتى مضاف اليه بسلة وجزر وبصل وقرفة + 100 جم لحمة مشوية +سلاطةالعشا: 2 بيضة مسلوقة + خس وخيار ال…

الاسبوع الرابع ريجيم دكتور ماجد زيتون

الافطار4 ملاعق كورن فليكس +كوب لبن خالى الدسم (ممكن اضافة ملعقة سكر او عسل) اليوم الاولالغدا: 4 صوابع محشى كوسة او باذنجان اوفلفل(ارز بسمتى +لحمة مفرومة +بصل +خضرة) + طبق سلا…

كيف تموت الملائكة؟؟؟

كيف تموت الملائكة ؟؟؟ وماذا تطلب في لحظاتها الاخيره؟؟؟؟ بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على خير البرية محمد بن عبد الله عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم ....قال تعالى …

نصائح ثمينة لجعل ديكور غرفة نومك مميزة

نصائح وافكار ثمينة لجعل ديكور غرفة نومك مميزة...غرفة النوم من أهم غرف البيت ففيها تكون راحة البدن التي تحتاج لتجنب ما ينغصها أو يكدرها، ولأن كثيرات يعانين بعد فرش حجرة النو…

مشروب صحي... الزنجبيل مع العسل

المقادير: * 6 أكواب ماء * ¼ كوب زنجبيل طازج (يتم تقشيره وتقطيعه إلى أجزاء صغيرة) * 1/3 كوب عصير ليمون * ½ كوب أوراق نعناع طازجة * 6 ملاعق صغيرة عسل * ثمرة ليمون مقطعة إلى ستة…

التحكم بزيادة الوزن في فصل الشتاء

مع دخول فصل الشتاء وبرودة الجو، تتجمع كتل دهنية صغيرة في منطقة البطن والأرداف ويعود ذلك للاقبال الشديد على الأكل بكثرة في هذا الفصل. يلجأ الناس لتناول الأطعمة الدسمة الغ…

إرشادات لحماية أثاث منزلك الخشبي لمدة أطول

يقدم موقع ديكور المنزل إرشادات لحماية أثاث منزلك الخشبي لمدة أطول... حافظي على اثاث منزلك ليدوم طويلا.يتعرض الأثاث الخشبي للتلف نتيجة عدة عوامل تغفل عنها ربة المنزل منها الر…

اختاري بنفسك تصميم ديكور مطبخك وكيفية ترتيب أدوات مطبخك لتسهيل عملك؟

كل بنت نفسها إن منزلها يكون عبارة عن لوحة فنية، علشان كده إحنا النهارده معاكِ؛ علشان نساعدك على تحقيق هدفك ده بنفسك من غير ما تحتاجي لمهندس ديكور،وهنبدأ كلامنا النهارده، …

مجموعه غوايش واساور دهب 2010

دليل السعرات الحرارية للوجبات

دليل السعرات للوجبات السريعة العربية والعالمية اللي نأكلها دائما اسم الطعام ***** والكمية بالجرام ***** وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______***** واحدة 1…

لماذا لا يعتذر الرجل للمرأة؟!

هناك أربعة أشياء تجعل الرجل لا يقوم بهذه الخطوة المهلكة وهي الاعتذار للمرأة أعتقاداً منه بأن المرأة تمتلك بعض الصفات و الأفكار التي سوف تؤدي لعدم قبول أعتذاره: - لا تسامح …

أفكــــار ذكية جـــدا .. تفيدك في حياتك اليومية

الفطريات بين أصابع القدمين .كيف نتغلب عليها؟

* التهاب الفطريات في القدم من الأمراض الشائعة في مناطق  واسعة من العالم. والحالة ليست بالضرورة خطرة على صحة الإنسان، ولكنها تتطلب عناية للوصول إلى زوال الالتهاب …

قصص رواها النبي صلى الله عليه وسلم (عيسى عليه السلام ويأجوج ومأجوج)

قصص رواها النبي صلى الله عليه وسلم عيسى عليه السلام ويأجوج ومأجوج دكتور عثمان قدري مكانسي قال الصحابة الكرام لرسولهم الحبيب عليه الصلاة والسلام  قد حدثتنا ؛ ي…

دكتور ماجد زيتون الاسبوع الثالث فى الرجيم

الاسبوع الثالثالافطار1 خبز رجيم+بيضة مسلوقة+حبة طماطم او خس او خيار اوجرجير*ممكن استبدال هذا الفطار ب 3 ملاعق بليلة +كوب لبن خالى الدسم + ملعقة سكراو3 ملاعق كورن فليكس غير مض…

تشكيلة دبل 2011 من الذهب الابيض

لعاشقى الذهب الابيض والالماس هذه تشكيلة دبل 2011 للمقبلين على الزواج والف مبروووووووووووووووووووك

فيديو لطريقة عمل كيكة في الخلاط (سهلة جداً)

المقادير 2 بيضة 1.5 كوب دقيق (225 جرام) 1 كوب سكر (200 جرام) 1/2 كوب زيت (100 ملل) 1/2 لبن حليب (100 ملل) 1 معلقة بيكنج بودر فانيليا

مجموعه فيديوهات لعمل لفات طرح سهلة وبسيطة

ثقة الطفل

شخصية الطفل السوية أساسها الثقة بالنفس التي تنبع  أولا من حب أسرته له وهذا ما تؤكده  د‏.‏ جيهان ميشيل استشاري  الطب النفسي والتي تستعرض الأساليب التربوية الخاطئة …

طريقة عمل فيتوتشيني بالكريمة مع السلامي والمشروم

المقادير: 500 جرام معكرونة فيتوتشيني شرائط نصف لتر كريمة 12 قطعة جبنة كيري 200 جرام سلامي مقطع علبة مشروم مقطع زيت 1 م-ص زبدة 2 فص ثوم مفروم ملح الطريقة:  يتم سلق المعكرون…

سيارة مورانو 2011

تطلق «نيسان» نسخة بسقف قابل للطي من سيارتها   «مورانو كروس أوفر» في مسعى للوصول لقطاع جديد من  المشترين، حيث من المرجح عرض أول نموذج في معرض لوس أن…

فوائد ووصفات لذيذة ومصورة للشوفان

الشوفان: - هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب. والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترو…

تعلمى كيفية اضافة مظهر رائع لملابسك المقطوعة

هنتعلم ازاى نقدر نخقى اى قطع فى ملابسنا بطريقة ظريفة وسهلة جدا وكمان هتدى منظر جديد للملابس اولا هنرسم على ورقه ورده مثلا او اى شكل تحبيه بحيث ان مساحة الرسمه تغطى مساحة القط…

ملابس شتاء 2010-2011 الجواكت

الشتا خلاص على الابواب عشان كدا حبيت اوريكم كولكشن شتوى جامد جدا يارب يعجبكم اولا مجموعة الجواكت يتميز شتا 2010-2011 باللون الرصاصى وكمان لو ناخد بالنا هنلاقى ان موضة هذا الش…

فيديو بيكاتا الدجاج بصوص الليمون منال العالم

فيديو بيكاتا بالمشروم منال العالم

فيديو شرائح اللحم (ستيك) بزبدة الليمون من الشيف يسري

رجيم دكتور ماجد زيتون الاسبوع الثانى وبدائل للاكل فى المطاعم بدون زيادة الوزن

نظرا لظروف المعيشة الصعبة فقد يضطر بعضنا لقضاء معظم يومه خارج المنزل ويقع فريسة محلات الفاست فود ولاشك ابدا فى تاثير ماكولات هذه المحلات على الصحة والوزن لذلك يقدم لنا دكتور …

رجيم جامد جدا هتكلى وتشبعى وتخسى 3 كيلو فى الاسبوع للدكتور ماجد زيتون

اهلا بيكم معانا هقدملكم انهارده  الاسبوع الاول فى الرجيم اللى كلنا هنتبعه باذن الله اهم حاجة فى الرجيم ده هو الالتزام بمواعيد ثابته للاكل وكل ما كان الاكل فى مواعيد بدرى كل م…

كل ما يهم الرجل من النصائح لاناقته وجميع الاموررررررررر

السلامـ عليكم ورحمة الله وبركاته عندما يُـذكر جمال و حسن الرجل فأنهم يقولون إن له الجمال اليوسفي نسبة إلى النبي يوسف عليه السلام فمن المعروف أن …

تورتة البودنج ... سهلة وسريعة بالصور

المقادير: ظرفين من بودينج الفراولة مقدار من المهلبية ولعمل المهلبية تحتاجين 2 كوب حليب 3 ملاعق كبيرة نشا 4 ملاعق كبيرة سكر اخلطي جميع المقادير وارفعيهم على نار متوسطة الحرارة…

كيف ترتبين غرفه معشيتك الصغيرة

اذا كان لديكى غرفه معيشه ذات حجم صغير وتريدى ان تجعليها تبدو أكبر حجما فهذا هو الموضوع المناسب لك يعتمد ترتيب غرفه المعيشه  أولا على مساحه…

سلطات صحيّة وسريعة التحضير

أوقات كتيرة بنحس بالجوع لكن ما بنكونش عايزين ناكل حاجات دسمة أوي... وأوقات ما بيكونش عندنا وقت وعايزين ناكل حاجة سريعة التحضير... والنهارده هنعمل مع بعض أكتر من نوع سلطة صحية…

رسالة إلى الزوجين : إنكما تفرحان عدو الله !!

إن من نعم الله علينا أن خلق لنا أزواجا لنسكن إليها ، و جعل بين الزوجين مودة و رحمة. قد تتعكر بين الفينة و الأخرى هذه المودة بأسباب ما من مجريات الحياة ، و تحدث الخلافات بين ا…

ماذا يُـحـب الحبيب ؟

أكمل خلق الله هو سيد ولد آدم عليه الصلاة والسلام . فماذا كان صلى الله عليه وسلم يُحب ؟ لنحاول التعرّف على بعض ما يُحب لنحبّ ما أحب صلى الله عليه وسلم قال أنس رضي الله عنه : …

الشرفة ... عالمكِ الخاص

فى ظل الاحداث العالمية التى نشهدها فى وقتنا الحاضر... وفى ظل زيادة عدد السكان فى العالم ... اصبحت الغالبية العظمى من …

كيف تجعل ابنك يحبك ؟؟

سنتحدث عن اسمى لغه بين البشر وبين الاباء والابناء الطريقه التي نستطيع بها ان نجتاز الكثير والكثير من المشكلات والبدايه تبدأ منذ خلقته وهو جنين الى ان يشيب ه…

تارت الكريمة و الفراولة

المقادير: - مقادير العجينة: 2 كوب دقيق 3 ملاعق كبيرة سمن أو زبد ملعقة كبيرة سكر 1/3 كوب ماء مثلج ملعقة صغيرة فانيليا مقادير الكريمة: 2كوب حليب 4 ملاعق كبيرة دقيق 4 ملاعق …

فاهيتا الدجاج مع الارز وكيكه القرفه مع التفاح

المقادير: 1/2 كيلو صدور دجاج مقطعة شرائح رفيعة او مكعبات ومبهره (البهارات هي ملح + اورغانو + مسحوق الثوم + بهارات دجاج او مشكلة + فلفل اسود + ملعقة صوص صويا حسب الرغبة + شوية…

سجادة بسيطة ولوحة فنية من صنعك

تعالي عزيزتي نصنع سجادة بسيطة تناسب بعض غرف المنزل وخاصة غرف الاطفال ,, احضري اي نوع من الموكيت والأفضل ارخص نوع لأنه لايكون متين فيسهل العمل عليه ثم احضري قطعة قماش متناس…

عشر خطوات أساسية لحل مشاكلك الزوجية

المشاكل الزوجية أمر واقع في حياتنا اليومية فقلما نجد زوجة لاتشكو من وجود مشكلة بينها وبين زوجها وبغض النظر عن مستوى المشكلة من حيث تفاهتها أو جديتها فهناك خطوات أساسية وهام…

وصية اب لابنة...قصة مهمة جدا للإبن والإبنة

الوصية.. ابني العزيز .. عندما يحل اليوم الذي ستراني فيه عجوزا , أرجو ان تتحلى بالصبر وتحاول فهمي  , اذا اتسخت ثيابي اثناء تناولي الطعام  , اذا لم استطع ان ارتدي ملابسي بمفردي…

دروس في الحب

جلس رسول الله صلى الله عليه وسلم مع أصحابه رضي الله عنهم وسألهم مبتدأ أبي بكر ماذا تحب من الدنيا ؟فقال ابي بكر ( رضي الله عنه) أحب من الدنيا ثلاث الجلوس بين يديك – والنظر الي…

تحميل المزيد من المشاركات لم يتم العثور على أي نتائج