ارشادات دكتور ماجد زيتون للغذاء المفيد والضار للحامل
اهم العناصر الغذائية المفيدة للحامل 1- البروتين (لحوم - دواجن-تركى-سمك-بيض- فاصوليا حمرا زبادى او فول -عدس-لوبيا-فاصوليا) 2- الحديد (خضراوات خضرا - خضراوات ورقية (سبانخ-ملوخي…
اهم العناصر الغذائية المفيدة للحامل 1- البروتين (لحوم - دواجن-تركى-سمك-بيض- فاصوليا حمرا زبادى او فول -عدس-لوبيا-فاصوليا) 2- الحديد (خضراوات خضرا - خضراوات ورقية (سبانخ-ملوخي…
الافطار كوب لبن نصف دسم او كوب زبادى + نصف رغيف بلدى + قطعة جبن قريش او بيضة مسلوقة او 3 ملاعق فول او مربة + ثمرة فاكهة بعد الوجبة بساعتين كوب زبادى صغير + ثمرة فاكهة (تفاح ا…
النهارده هنعرف مع بعض أكتر من طريقة لعمل عجينة البيتزا.. وطرق مختلفة لتحضير أنواع بيتزا مختلفة زي اللي بتاكليها في المحلات... طرق تحضير عجينة البيتزا عجينة البيتزا هي أوّل حا…
الاسبوع السادس الافطار4 ملاعق بليلة +كوب لبن خالى الدسم + ملعقة سكر اليوم الاولغدا: سمك مشوى على الجريل(سمك فيليه+بصل +فلفل رومى +2 جزر+ ملعقة صغيرة صويا صوص) + 4 ملاعق ارز ب…
عجينة البيتزا هت الاصلية بيتزا أو پيتزا Pizza, أكلة إيطالية الأصل تعود أصولها إلى مدينة نابولي الإيطالية, وتعد البيتزا من الوجبات الرئيسية كما يمكن أن تعد من المقبلات . …
سيارة بوجاتي فيرون Bugatti Veyron 16.4 سوبر سبورت ، هي اغلى سيارة في العالم حيث يصل ثمنها 2.3 مليون دولار. كشف النقاب عن هذه السيارة في المناظرات بيبل بيتش كوت الأناقة في…
بالصور نقدم طريقة طبخ حلويات كعك العسل الأسود مع القرفة من اشهى والذ الحلويات. المقادير: * 3كوب دقيق * نصف كوب سكر * واحد كوب عسل أسود * نصف كوب سمن واحد كوب لبن * 4 بي…
الافطار 2 توست ريجيم + 50 جم جبنة قريش + سلاطة اليوم الاولالغدا: 5 ملاعق ارز بسمتى مضاف اليه بسلة وجزر وبصل وقرفة + 100 جم لحمة مشوية +سلاطةالعشا: 2 بيضة مسلوقة + خس وخيار ال…
الافطار4 ملاعق كورن فليكس +كوب لبن خالى الدسم (ممكن اضافة ملعقة سكر او عسل) اليوم الاولالغدا: 4 صوابع محشى كوسة او باذنجان اوفلفل(ارز بسمتى +لحمة مفرومة +بصل +خضرة) + طبق سلا…
كيف تموت الملائكة ؟؟؟ وماذا تطلب في لحظاتها الاخيره؟؟؟؟ بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على خير البرية محمد بن عبد الله عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم ....قال تعالى …
نصائح وافكار ثمينة لجعل ديكور غرفة نومك مميزة...غرفة النوم من أهم غرف البيت ففيها تكون راحة البدن التي تحتاج لتجنب ما ينغصها أو يكدرها، ولأن كثيرات يعانين بعد فرش حجرة النو…
المقادير: * 6 أكواب ماء * ¼ كوب زنجبيل طازج (يتم تقشيره وتقطيعه إلى أجزاء صغيرة) * 1/3 كوب عصير ليمون * ½ كوب أوراق نعناع طازجة * 6 ملاعق صغيرة عسل * ثمرة ليمون مقطعة إلى ستة…
مع دخول فصل الشتاء وبرودة الجو، تتجمع كتل دهنية صغيرة في منطقة البطن والأرداف ويعود ذلك للاقبال الشديد على الأكل بكثرة في هذا الفصل. يلجأ الناس لتناول الأطعمة الدسمة الغ…
يقدم موقع ديكور المنزل إرشادات لحماية أثاث منزلك الخشبي لمدة أطول... حافظي على اثاث منزلك ليدوم طويلا.يتعرض الأثاث الخشبي للتلف نتيجة عدة عوامل تغفل عنها ربة المنزل منها الر…
كل بنت نفسها إن منزلها يكون عبارة عن لوحة فنية، علشان كده إحنا النهارده معاكِ؛ علشان نساعدك على تحقيق هدفك ده بنفسك من غير ما تحتاجي لمهندس ديكور،وهنبدأ كلامنا النهارده، …
دليل السعرات للوجبات السريعة العربية والعالمية اللي نأكلها دائما اسم الطعام ***** والكمية بالجرام ***** وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______***** واحدة 1…
هناك أربعة أشياء تجعل الرجل لا يقوم بهذه الخطوة المهلكة وهي الاعتذار للمرأة أعتقاداً منه بأن المرأة تمتلك بعض الصفات و الأفكار التي سوف تؤدي لعدم قبول أعتذاره: - لا تسامح …
* التهاب الفطريات في القدم من الأمراض الشائعة في مناطق واسعة من العالم. والحالة ليست بالضرورة خطرة على صحة الإنسان، ولكنها تتطلب عناية للوصول إلى زوال الالتهاب …
قصص رواها النبي صلى الله عليه وسلم عيسى عليه السلام ويأجوج ومأجوج دكتور عثمان قدري مكانسي قال الصحابة الكرام لرسولهم الحبيب عليه الصلاة والسلام قد حدثتنا ؛ ي…
الاسبوع الثالثالافطار1 خبز رجيم+بيضة مسلوقة+حبة طماطم او خس او خيار اوجرجير*ممكن استبدال هذا الفطار ب 3 ملاعق بليلة +كوب لبن خالى الدسم + ملعقة سكراو3 ملاعق كورن فليكس غير مض…
لعاشقى الذهب الابيض والالماس هذه تشكيلة دبل 2011 للمقبلين على الزواج والف مبروووووووووووووووووووك
المقادير 2 بيضة 1.5 كوب دقيق (225 جرام) 1 كوب سكر (200 جرام) 1/2 كوب زيت (100 ملل) 1/2 لبن حليب (100 ملل) 1 معلقة بيكنج بودر فانيليا
شخصية الطفل السوية أساسها الثقة بالنفس التي تنبع أولا من حب أسرته له وهذا ما تؤكده د. جيهان ميشيل استشاري الطب النفسي والتي تستعرض الأساليب التربوية الخاطئة …
المقادير: 500 جرام معكرونة فيتوتشيني شرائط نصف لتر كريمة 12 قطعة جبنة كيري 200 جرام سلامي مقطع علبة مشروم مقطع زيت 1 م-ص زبدة 2 فص ثوم مفروم ملح الطريقة: يتم سلق المعكرون…
تطلق «نيسان» نسخة بسقف قابل للطي من سيارتها «مورانو كروس أوفر» في مسعى للوصول لقطاع جديد من المشترين، حيث من المرجح عرض أول نموذج في معرض لوس أن…
الشوفان: - هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب. والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترو…
هنتعلم ازاى نقدر نخقى اى قطع فى ملابسنا بطريقة ظريفة وسهلة جدا وكمان هتدى منظر جديد للملابس اولا هنرسم على ورقه ورده مثلا او اى شكل تحبيه بحيث ان مساحة الرسمه تغطى مساحة القط…
الشتا خلاص على الابواب عشان كدا حبيت اوريكم كولكشن شتوى جامد جدا يارب يعجبكم اولا مجموعة الجواكت يتميز شتا 2010-2011 باللون الرصاصى وكمان لو ناخد بالنا هنلاقى ان موضة هذا الش…
نظرا لظروف المعيشة الصعبة فقد يضطر بعضنا لقضاء معظم يومه خارج المنزل ويقع فريسة محلات الفاست فود ولاشك ابدا فى تاثير ماكولات هذه المحلات على الصحة والوزن لذلك يقدم لنا دكتور …
اهلا بيكم معانا هقدملكم انهارده الاسبوع الاول فى الرجيم اللى كلنا هنتبعه باذن الله اهم حاجة فى الرجيم ده هو الالتزام بمواعيد ثابته للاكل وكل ما كان الاكل فى مواعيد بدرى كل م…
السلامـ عليكم ورحمة الله وبركاته عندما يُـذكر جمال و حسن الرجل فأنهم يقولون إن له الجمال اليوسفي نسبة إلى النبي يوسف عليه السلام فمن المعروف أن …
المقادير: ظرفين من بودينج الفراولة مقدار من المهلبية ولعمل المهلبية تحتاجين 2 كوب حليب 3 ملاعق كبيرة نشا 4 ملاعق كبيرة سكر اخلطي جميع المقادير وارفعيهم على نار متوسطة الحرارة…
اذا كان لديكى غرفه معيشه ذات حجم صغير وتريدى ان تجعليها تبدو أكبر حجما فهذا هو الموضوع المناسب لك يعتمد ترتيب غرفه المعيشه أولا على مساحه…
أوقات كتيرة بنحس بالجوع لكن ما بنكونش عايزين ناكل حاجات دسمة أوي... وأوقات ما بيكونش عندنا وقت وعايزين ناكل حاجة سريعة التحضير... والنهارده هنعمل مع بعض أكتر من نوع سلطة صحية…
إن من نعم الله علينا أن خلق لنا أزواجا لنسكن إليها ، و جعل بين الزوجين مودة و رحمة. قد تتعكر بين الفينة و الأخرى هذه المودة بأسباب ما من مجريات الحياة ، و تحدث الخلافات بين ا…
أكمل خلق الله هو سيد ولد آدم عليه الصلاة والسلام . فماذا كان صلى الله عليه وسلم يُحب ؟ لنحاول التعرّف على بعض ما يُحب لنحبّ ما أحب صلى الله عليه وسلم قال أنس رضي الله عنه : …
فى ظل الاحداث العالمية التى نشهدها فى وقتنا الحاضر... وفى ظل زيادة عدد السكان فى العالم ... اصبحت الغالبية العظمى من …
سنتحدث عن اسمى لغه بين البشر وبين الاباء والابناء الطريقه التي نستطيع بها ان نجتاز الكثير والكثير من المشكلات والبدايه تبدأ منذ خلقته وهو جنين الى ان يشيب ه…
المقادير: - مقادير العجينة: 2 كوب دقيق 3 ملاعق كبيرة سمن أو زبد ملعقة كبيرة سكر 1/3 كوب ماء مثلج ملعقة صغيرة فانيليا مقادير الكريمة: 2كوب حليب 4 ملاعق كبيرة دقيق 4 ملاعق …
المقادير: 1/2 كيلو صدور دجاج مقطعة شرائح رفيعة او مكعبات ومبهره (البهارات هي ملح + اورغانو + مسحوق الثوم + بهارات دجاج او مشكلة + فلفل اسود + ملعقة صوص صويا حسب الرغبة + شوية…
تعالي عزيزتي نصنع سجادة بسيطة تناسب بعض غرف المنزل وخاصة غرف الاطفال ,, احضري اي نوع من الموكيت والأفضل ارخص نوع لأنه لايكون متين فيسهل العمل عليه ثم احضري قطعة قماش متناس…
المشاكل الزوجية أمر واقع في حياتنا اليومية فقلما نجد زوجة لاتشكو من وجود مشكلة بينها وبين زوجها وبغض النظر عن مستوى المشكلة من حيث تفاهتها أو جديتها فهناك خطوات أساسية وهام…
الوصية.. ابني العزيز .. عندما يحل اليوم الذي ستراني فيه عجوزا , أرجو ان تتحلى بالصبر وتحاول فهمي , اذا اتسخت ثيابي اثناء تناولي الطعام , اذا لم استطع ان ارتدي ملابسي بمفردي…
جلس رسول الله صلى الله عليه وسلم مع أصحابه رضي الله عنهم وسألهم مبتدأ أبي بكر ماذا تحب من الدنيا ؟فقال ابي بكر ( رضي الله عنه) أحب من الدنيا ثلاث الجلوس بين يديك – والنظر الي…