رجيم الكربوهيدرات ينزل 7 كيل ادخلوا
رجيم الكربوهيدرات ينزل 7 كيل ادخلوا رجيمالكربوهيدراتتخفيض الوزن 7 كيلو جرامعدد الأيام 14 يوماالسبت :الإفطار : كوب حليب خالي الدسم + ملعقة صغيرة عسل ।الغداء : صدر دجاج مشوي + …
رجيم الكربوهيدرات ينزل 7 كيل ادخلوا رجيمالكربوهيدراتتخفيض الوزن 7 كيلو جرامعدد الأيام 14 يوماالسبت :الإفطار : كوب حليب خالي الدسم + ملعقة صغيرة عسل ।الغداء : صدر دجاج مشوي + …
رجيم شم النسيم ينزل كتبر حصريا رجيم البيضالسبت :الإفطار : كريب فروت - بيضة مسلوقة - قهوة أو شاي .الغداء : حليب خالي الدسم - بيضتانمسلوقة - طماطم - قهوة أو شاي .العشاء : بيضتا…
اخسري من 3الي 7 كيلو في اسبوع فقط رجيم الشوربةإنقاص الوزن من 3-7 كيلو جرام في أسبوع واحدتعتمد هذه الطريقة للحميه على تناول حساء حرقالدهون اليوم الأول : 1- تناول كثيرا من الفو…
اخسري كل يوم كيلو في 7 ايام حصريا لسبت:جميع أنواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ماعدا الموز والمانجو. الأحد: فطور :2 حبة خيار + 2 حبة جزر + 2 حبة خس. الغداء: طبق مشكل …
رجيم يخسس 6 ومن غير حرمان6 كيلو بالشهر وربما اكثر حسب النشاط البدنيالقائمةنصف رغيف خبزبيضة مسلوقة اوقطعة صغيرة جبن لايتكوب حليب خالي او كامل الدسم2 صدر دجاج مشوي اوسمك بمقدار…
اسبوع يخسسك 7 كيلو ادخلي بسرعة (الافطــــــــــــــــار نفسه كل يــوم) : بيضه واحدة مسلوقة + كوب قهوة بدون سكر + كوب عصير ليمون بدون سكر + ملعقه عسل (الســــــــــبت ) : ال…
تقدري تاكلي سمك وفراخ ولحم وتخسي ادخليرجيم البروتين الافطار : بيضتين مسلوقتين مع كأس من الشاي بدون سكّرالغداء: دجاج، لحم، سمك، روبيان (نوع واحد منها) مع سلطة خضراءالعشاء: نفس…
انقصي 7 كيلو في الاسبوع الاول و4 في الاسبوع الثاني ادخلي رجيم عجبني وحبيت انقله لكمالاسبوع الاول من4 ل7 كيلو (حسب طبيعة الجسم والسن واذا كان اول رجيم او لا)الاسبوع التاني من …
رجيم سهل جدا ومن غير حرمان ادخلي رجيم الليمون معناه فقدان الوزن بصحة التخلص من التسممات الموجوده في الجسم يمكن اعتباره من الريجيمات المتوازنة و الصحية رجيم الليمون اساسه تغي…
رجيم للاصحاب الوزن فوق 150 كيلو ادخلي بسرعة اولا تعليمات عامه * مراعاه الالتزام بالنظام الغذائى المقرر بكل دقه * ممنوع اضافه وجبه سابقه لم توكل الى الوجبه التاليه لها * يجب…
رجيم صحي وسهل جدا ومن غير ماتحرمي نفسك من اي حاجة ادخلي لكي ننقص في الوزن لا بد لنا من خفض عدد السعرات اليومية في الغذاء إلى حوالي 800 إلى 1000 سعر وليس من الحكمة أن ننقصها م…
اخسري 10 ارطال في 4 ايام فقط حصريا أسرع نظام غذائى يستطيع أن ينقص الوزن حوالى 10 أرطال فى خلال أربعة أيام أنواع وطرق الريجيم أسرع نظام ألمانى فى العالم يعتبر نظام التغذية الذ…
اليكي سر جديد خدع بسيطة لتخسري وزنك يوميا ادخلي الانهل تُريدين حركةً أقل وخسارةً أكبر للوزن؟! ... سنقدِّم لكِ بعض الخدع التي يُمكنكِ القيام بها طوال الأسبوع لتلاحظي خسارة الو…
دلوقتي تقدري تاكلي كورن فليكس وتخسي 6 كيلو في اسبوع فقط رجيم الكورن فليكس نتيجته في أسبوع تنقصي من 6 كيلو ... و برنامج الريجيم كالاتي الإفطار: كورن فليكس + حليب قليل الدسم…
رجيم 7 ايام وانقصي 7 كيلو وعن تجربة اهلا فيكم يا صبايا جبتكلم اليوم ريجيم ( مشبع و بيخسس 7 كيلو بأسبوع )ومجربته انا شخصيا وكثير نتيجته مذهله وخصوصا اذا مارستي الرياضه معه .…
خسي 8 كيلو في 10 ايام فقط ادخلي بسرعة اليوم الاول : اي صنف البان منزوع الدسم ( لبن زبادي - لبن حليب - لبن رايب -جبن قريش )+خيار او خس ولكن صنف واحد فقط طوال اليوم اي اذا بدات…
من غير دايت او رجيم اخسري وزنكمع العسل والقرفة ما رأيك لو تقومي بتجربة ريجيم العسل والقرفة ؟ تناول كوب من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة صغيرة من العسل صباحاً ق…
رجيم رائع ويخسس كتير من د راندا الافطار 150سعرة: 3ملاعق جبنه قريش ربع خبز بر حلقات طماطم وخيار شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي او شريحتين جبن كرافت خالي الدسم ربع خبز…
اخسري 1 كيلو يوميا ادخلي بسرعة رجيم سينحفك كيلو يوميا انا جربت اشرب عصير اناناس بالكيوي الطريقة: عصير اناناس ندى او كي دي دي او سيزر المهم بدون اضافة سكر واناناس طازج قطعيه و…
اخسري 11 كيلو مع رجيم الارز والمكرونة ادخلي بسرعة رجيم سريع المفعول...رجيم الارز والمعكرونة تريدين إنقاص وزنك ولكنك تحبين آكل الأرز ؟ رجيم سريع المفعول...رجيم الارز وال…