الي تبي بشرة موردة ووخدود وشفايف حمرا عليها بالشمندر الأحمر صدقوني لذيذ وطعمة مستساغ هذي بعض فوائدة للصحة والي تنعكس بشكل مباشر على البشرة
الشمندر له فوائد عظيمة للصحةوالبشرة ينظف الكبد من السموم ينقي الدم ويمنع فقر الدم ويعادل الحامض القلوي ويحفز العلاج وينظف القولون ويزيل الفضلات طريقة أكلة:- ممكن مع السلطة…