رجيم ينزل من 3 -5 كيلو في الاسبوع من د ماجد زيتون
ريجيم الاسبوع الاول للدكتور ماجد زيتون
الافطار اليومى
خبز ريجيم او 2 توست ريجيم او نصف رغيف بلدى+
ملعقتين جبنة قريش او 3 ملاعق فول+
كوب من اللبن خالى الدسم او عصير برتقال او كوب زبادى او بيضة مسلوقة او عسل ابيض
الغذاء اليومي
قطعة لحمة مشوية/ مسلوقة او صدر فرخة مشوية / مسلوقة او سمكتين مشوين او علبة تونة
طبق وسط من الكوسة او السبانخ
إرسال تعليق