الخميس، 26 أغسطس، 2010

وصفة كيكة الموز لمرضى السكر

وصفة كيكة الموز لمرضى السكر - طريقة عمل كيكة الموز لمرضى السكر
#fullpost { display: inline; }

وصفة وطريقة عمل كيكة الموز لمرضى السكر (كعكة مفيدة ولذيذة الطعم)- طريقة عمل سهلة لتحضير طبق كيك رائع لمرضى السكر. ومن مكونات هذه الكعكة القرفة والبيض والموز الدقيق والزبدة والحليب.

المقادير:
1كاس سكر
1كاس زيت نباتي
2ملعقة صغيرة قرفة
2ملعقة كبيرة باكينج بابودر
6 بيض
رشة فانيليا
قليل زبدة
3 كاس

وصفة براونيز الكاكاو والموز للدايت

وصفة براونيز الكاكاو والموز للدايت - طريقة عمل براونيز الكاكاو والموز للدايت
#fullpost { display: inline; }

وصفة وطريقة عمل براونيز الكاكاو والموز لتخفيف الوزن والدايت (براونيز مفيدة ولذيذة الطعم)- طريقة عمل سهلة لتحضير طبق براونيز رائع للدايت وتخفيف الوزن. ومن مكونات البراونيز حبوب الشوفان وبياض البيض والموز المهروس والسكر البني والفانيلا والدقيق والكاكاو.

المقادير:
كوب من حبوب الشوفان

الجمعة، 20 أغسطس، 2010

كيف تحافظ على صحتك وتتخلص من العادات السيئة في رمضان؟؟

كيف تحافظ على صحتك وتتخلص من العادات السيئة في رمضان؟؟



وجبــة السحــور:

تحل وجبة السحور مكان وجبة الأفطار العادية وعليها أن تتألف من نفس الأطعمة.
أكبر خطأ أن نستهلك على السحور طبق الوجبات السريعة فهي غنية بالدهنيات والملح وتزيد من الإحساس بالعطش في اليوم التالي.
عندما تجلس إلى مائدة السحور تذكر ما يلي:
1- يبقى الخبز ومشتقات الألبان (الجبن أو اللبنة) من أفضل الوجبات على السحور، يمكن أن

كنافه مبرومة

كنافه مبرومة

المقادير كنافه " ويجب ان تكون طازة وطويلة " بندق- عين جمل - فول سوداني سمن سايحهعسل
نمسك الكنافه بالطول بالشكل ده والكمية تقريبا كما هو موضح في الصورة وناخد نصف هذه الكمية و نلف 3 مرات علي صوابعنا









واقطعي الكنافة بعد لفها ثلاث مرات على الاصابع



بعد ذلك رصيها في الصينية بجوار بعض كما تري في الصورة



ضعي في كل واحده بندقه ، 1/2 عين جمل ، 1/2 فول سوداني



رشي علي

الأربعاء، 18 أغسطس، 2010

كيف نعود اطفالنا على الصيام؟


كيف نعود اطفالنا على الصيام؟
  
يجب أن يكون تدريب وتعليم الطفل الصيام بالتدريج، بحيث يجب أن يسمح للطفل الصغير جداً بالافطار في منتصف النهار إذا لوحظ عدم قدرته على المواصلة، على أن يتأخر موعد إفطاره بالتدريج وصولا إلى الصيام حتى المغرب.
ويمكن تقسيم اليوم إلى أجزاء يطلب من الطفل الإمتناع عن الطعام والشراب في بعضها تمهيداً إلى صيام كل اليوم.
ويصلح هذا النوع من التدريب لسن 4 سنوات، ومن الأفضل

الأحد، 15 أغسطس، 2010

كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!

كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!

#fullpost { display: none; }


كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!

نقدم بالصور لزوارنا الكرام معلومات هامة عن... كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!

إذا كنت تعاني من:
الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم .
العشى الليلي.
جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A)) وهو:
زيت كبد الحوت - الجبن - اللبن - القشدة.

السبت، 14 أغسطس، 2010

أبواب الحسنات في شهر رمضان


أبواب الحسنات في شهر رمضان
الحمد لله والصلاة والسلام على خاتم الأنبياء والمرسلين نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين أما بعد :

فإسهاماً منا في إحياء هذا الشهر العظيم ، شهر رمضان شهر المغفرة والرضوان ، الذي قال تعالى فيه { شهر رمضان الذي أنزل فيه القرآن هدى للناس وبينات من الهدى والفرقان فمن شهد منكم الشهر فليصمه } [البقرة:185]

رأينا أن نجمع في هذه الرسالة جملة من الآحاديث والآثار في مختلف

الجمعة، 13 أغسطس، 2010

عزومة رمضان معانا سهلة ولذيذة


عزومة رمضان معانا سهلة ولذيذة

كل سنة وانتم طيبين شهر رمضان شهر الخير والبركات وبيتك ومطبخك المفروض يعكسوا على اهل بيتك نفحات هذا الشهر الكريم هحاول معاكم نجهز كل يوم عزومة تشرفك قدام اهلك واصحابك وفى نفس الوقت تكون سهلة ومتاخدش منك وقت عشان تقدرى تتعبدى وتستمتعى بالثواب الكبير فى الشهر الفضيل ده ومش هننسى طبعا ناخد نيه مع كل عمل نعملة وباذن الله ربنا يتقبل مننا ويكتبنا من المعتوقين فى هذا

الخميس، 12 أغسطس، 2010

فوائد الصيام الصحية


 فوائد الصيام الصحية

فوائده الصحيةيقول تعالى في كتابه الكريم [ يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ] (البقرة 183) ويقول جل وعلا [ وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون] (البقرة 184)
فهل اكتشف العلم الحديث السر في قوله تعالى [ وأن تصوموا خير لكم ]؟؟؟ إن الطب الحديث لم يعد يعتبر الصيام مجرد عملية إرادية يجوز للإنسان ممارستها أو الامتـناع عنها، فإنه

السبت، 7 أغسطس، 2010

احرصى على نظافة طفلك

احرصى على نظافة طفلكيعشق الأطفال الروتين ويحبون أن تكون حياتهم منظمة، فابذلى كل جهدك لكى تغرسى فى طفلك العادات الصحية المتعلقة بالنظافة فى سن مبكرة لأن ذلك سيجعله يشعر بالأمان وسيعوده على الحفاظ على هذه العادات عندما يكبر. تذكرى أنك قدوة جيدة لطفلك باتباعك أنت أيضاً تلك العادات.
كم مرة يجب أن يستحم طفلى؟
غالباً يكون من الأفضل إعطاء الطفل حمام كل يوم، ويجب الاعتناء على وجه الخصوص بثنيات

الخميس، 5 أغسطس، 2010

الحــــج.. الاحرام و ملابس الاحرام...

الحــــج.. الاحرام و ملابس الاحرام...

 ملابس الاحرام

أ - إزار: وهو ثوب من قماش تلفه على وسطك، تستر به جسدك ما بين سرتك إلى ما دون ركبتك. وخيره: الجديد الأبيض الذي لا يشف عن العورة (بشكير).

ب - رداء: وهو ثوب كذلك تستر به ما فوق سرتك إلى كتفيك، فيما عدا رأسك ووجهك. وخيره أيضًا: الجديد الأبيض "بشكير".

واحذر أن تلبس في مدة الإحرام "فانلة" أو جوربًا أو جلبابًا أو شيئًا مما اعتدت لبسه من

تحضير الطعام لشهر رمضان المبارك



تحضير الطعام لشهر رمضان المبارك

يفضل الكثيرون التحضير لرمضان قبل فترة من قدومه بشراء الأغذية وتحضيرها وحفظها بتفريزها حتى يمكن تحضير الطعام في أقل وقت ممكن في هذا الشهر الكريم والتفرغ للعبادة. عند التفريز يراعى الآتي: 

تفريز الكمية المناسبة ليوم واحد لأن إعادة التفريز يمكن أن تفسد الطعام.

الثلاثاء، 3 أغسطس، 2010

اكلات لشهر رمضان

جبت لكم اكلات لشهر رمضان
قطايف رمضان



المقادير

كاس من الدقيق الأبيض 3 أكواب ماء بيضة
ملعقة طعام خميرة بيرة
ربع ملعقة شاي سكر

الطريقه

تذاب الخميرة مع السكر في نصف كأس من الماء الدافيء وتترك جانبا حتي تختمر .
يوضع الدقيق في إناء ويتم حفره من المنتصف لوضع البيضة ثم يصب عليها الخميرة والماء

وتخفق جيداً حتى تصبح عجينة شبه سائلة وتترك حتى تخمر لمدة ساعة على الأقل .
تسخن المقلاة وتدهن بكمية

الاثنين، 2 أغسطس، 2010

ماذا تفعل فى رمضان؟

 ماذا تفعل فى رمضان؟

في رمضان
- اغلق مدن احقادك
-واطرق ابواب الرحمه والموده
-وازرع المساحات البيضاء في حناياك
-وتخلص من المساحات السوداء في داخلك
,,في رمضان,,
- صافح قلبك
-ابتسم لذاتك
-صالح نفسك
-واطلق اسر احزانك
-وعلم همومك الطيران بعيدا عنك
,,في رمضان,,
-اعد ترتيب نفسك
-لملم بقاياك المبعثره
-اقترب من احلامك البعيده
-اكتشف مواطن الخير في داخلك
-واهزم نفسك الاماره بالسوء
,,في رمضان ,,
-جاهد نفسك