اكلات سوما

الدكتور ماجد زيتون الاسبوع السادس من الريجيم ريجيم

الاسبوع السادس الافطار4 ملاعق بليلة +كوب لبن خالى الدسم + ملعقة سكر اليوم الاولغدا: سمك مشوى على الجريل(سمك فيليه+بصل +فلفل رومى +2 جزر+ ملعقة صغيرة صويا صوص) + 4 ملاعق ارز ب…